Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 95.73g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Jafaden Jus de Pomme. Lunch: Sun Figues Séchées , Béghin Say Sucre de Canne, Marque Repère Fromage Blanc au Lait de Brebis, Maître Coq Steak de Poulet Grillé, Tables du Monde Guacamole , Salade Verte, Pêche Océan Thon Entier à l'huile de Tournesol , Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Concombre (avec Peau), Tables du Monde Tortillas de Maïs. Dinner: Andros Compote Pomme Golden sans Sucres Ajoutés, Béghin Say Sucre de Canne, Bio Village Fromage Blanc au Lait de Brebis , Lidl Côtes de Porc Échine , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Béghin Say Sucre de Canne, Café. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lolonel974's Weight History
|