Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 156.06g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , ВкусВилл Творожная Запеканка, Tulip Паштет Деликатесный с Грибами, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Uppetit Салат с Курицей и Сельдереем. Dinner: Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|