Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
101 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
3326 kcal
|
Fat: 116.07g | Prot: 324.97g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, CMTech Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|