Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 128.27g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Matti Kids, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Сосиски Грандос, Bimbo Tortillas, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лапша, Говядина Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Лечо. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|