Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 40.84g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa bogysh's Weight History
|