ChertoFFka13's Journal, 12 Nov 14

все еще последствия двух-недельного загула разгребаю, не взвешивалась все это время. но по ощущениями была все 70((( вот сегодня столько получилось.. входим в ритм и до НГ вроде больше праздников/выходных не предвидится, так что идем к намеченной цели в 63 кг!

68.5 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1242 kcal

Fat: 54.20g | Prot: 61.30g | Carbs: 143.24g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мандарины, Рулет Куриный. more...

2345 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...