Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2014:
|
2513 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 168.84g | Carbs: 302.92g.
Breakfast: Dobry Błonnik z Cynamonem, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Kier 4 Odmiany Fasolki, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Krupnik, Chleb, Rama Margaryna, Carrefour Biszkopty Podłużne, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, CEKO Ser Żółty Piórko, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|