Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 78.65g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Чай, Куриные Бедрышки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Олимп Салат из Капусты , Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Слата Салат из Свеклы с Сыром, Вареное Яйцо, Мёд, Чай, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|