Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 100.24g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Bagietka. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Bagietka. Dinner: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Krakus Szynka Od Szwagra, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|