Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 179.38g | Carbs: 219.31g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). Lunch: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Afternoon Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Мандарины. Dinner: Избенка Пюре из Чернослива, Самокат Морской Гребешок, Бондюэль Кукуруза , Красный Лук, Real Tang Кунжутное Масло, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|