Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 90.45g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Станичный, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Изюм. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|