Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2547 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 138.26g | Carbs: 341.68g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, RED Шоколад Карамельный, Syntrax Казеин Micellar Creme, Кофе, ВкусВилл Сыр Чеддер, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Дары Памира Шелковица Сушеная, Золотой Колобок Геркулес. Lunch: Caffe Italia Пицца 4 Formaggi. Dinner: Сушеные Яблоки, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , ВкусВилл Горчица Столовая, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Выборжец Фриллис, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, ВкусВилл Горчица Столовая, Куриное Филе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Lorenz Saltletts, Буше Круассан Цельнозерновой, Американо, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|