Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 99.42g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Окей Груша Конференс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Помидоры, Monini Оливковое Масло, Курица с Броколли в Сливках 22.11, Огурец (с Кожурой), Midori Лапша Соба. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|