Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 218.81g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, Бахетле Курица Гриль, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|