Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 54.47g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Billa Булочка Мама Мия, Кофе с Молоком, Желтоперый Тунец, Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Желтоперый Тунец, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Виноград, Яблоки (без Кожи), Королек, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|