Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 129.91g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Хурма, Оливковое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Гагаринский, Горбуша Соленая. Lunch: Бонджорно Рикотта Ванильная, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Мерси Шоколад, Магнит Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|