Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 130.64g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка Отварная1, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком1. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Глобус Навага Жареная, Рис Отварной. Snacks/Other: Сырники)), Сметана 15%, Творожно-Морковный Запеканка). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|