Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 89.85g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый. Lunch: Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке, Гордость Фермера Окорочок Цыпленка Бройлера. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Хлеб Пшеничный на Молочной Сыворотке. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|