Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 111.74g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Хек Жареный, Помидоры, Селяночка Рис Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Dinner: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Голден Яблоко, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|