Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 141.71g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Белая Мука, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Яйцо, Mars Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Milky Way Конфета. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|