Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 85.46g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Вареная, Белая Мука, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Lunch: Твой Дом Самса с Курицей. Dinner: Майонез, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Белая Мука, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|