Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 61.14g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Дихлеб Хлеб Белый, Гринагро Сыр Голландский, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Викинг Протеин, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо. Dinner: Свитлогорье Сметана 20%, Мираторг Печень Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Торт "Еда Ангелов". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|