Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 82.87g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Боговарово Сыр Амстердам , Молочный Суп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Авоська Хурма, Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|