Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 125.98g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Фише Семга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Магнит Баклажан, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Магнит Банан, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушёная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|