|
Ровно неделя как я из отпуска вернулась, но вес не вернулся(( вроде стала более правильно питаться, не пью алкоголь, а ушло 700 гр из 2-х наеденных кг 🤨
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 68.02g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. Lunch: Огурец, Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко, Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|