Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 91.64g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: QNT Протеин, Йола Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом, Каша Овсяная, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская . Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Спагетти. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Orion Чокопай. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, SPAR Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|