|
Все ещё жду КД в надежде на резкий минус
|
74.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 98.73g | Carbs: 234.46g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Мираторг Мраморная Говядина, Roberto Hamburger, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Snacks/Other: Twix Twix, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|