Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
42.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 84.17g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, FitnesShock Sugarbar Coconut, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Краснокочанная Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко, Помидоры. Dinner: Льняная Мука, Творог 2%, Псиллиум, Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Десерт Панна-Котта Сливочный с Персиком, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Груша, Данон Творог Мягкий 0%, Магета Желатин Пищевой, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
|
1087 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|