Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2095 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 125.42g | Carbs: 223.24g.
Breakfast: Диа-Веста Отруби Овсяные, Ого Овсяные Отруби, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Кофе с Молоком, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Изюм, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Изюм, Диа-Веста Отруби Овсяные, Каждый День Творог 5% , Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Dinner: Пятерочка Хлеб Питерский, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|