Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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2938 kcal
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Fat: 105.10g | Prot: 174.49g | Carbs: 337.05g.
Breakfast: Sertanorte Queijo Meia Cura, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Pure Ghee Ghee Vegetal, Equaliv Body Protein Coffee, Banana da Terra. Lunch: Hortifruti Goiaba Vermelha, Pura Vida Plant Cheese, Flow Crispies de Quinoa e Mix de Sementes , Cenouras Cozidas, Feijão da Valéria, Tomates Cereja, Alface Americana, QualiCôco Shoyu de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Orgú Peito de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Nutrify Veganpro Bar Cacau, Alere Biscoito de Amêndoas com Canela, Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Coco Queimado, Fresco Creme de Coco Fermentado Sabor Baunilha. Dinner: Nestlé Gelato Cioccolato Nero, Cacau Show Gelato Morango Fresco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: Frederico Barra de Proteína Sabor Amêndoas com Cacau, St. Dalfour Geleia de Maçã e Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mendoá Chocolate 60% de Cacau com Coco Queimado, Cereja Fresca, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Vale Das Palmeiras Orgânicos Chocolate 70% Cacau, Nuu Pão de Queijo Médio , Veritá Bolo de Aipim com Coco, Haoma Chocolate Sleep com Melatonina, Essential Nutrition Veggie Protein Cacau, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . more...
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2895 kcal
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Exercise:
Apple Health - 12 hours and 31 minutes, Yoga - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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carol.limafranco's Weight History
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