Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 184.19g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Чай, Кефир Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки. Dinner: Чай с Сахаром, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Штурвал Сайра Натуральная, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Bio Баланс Кефир 0%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|