Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 140.82g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Русский Хлеб Печенье Овсяное, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), ВкусВилл Паста Ореховая Крем-Чиз с Зеленью, Billa Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Манго, Global Village Халапеньо, Corrado Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Сыр Горгонзола, Козуб Макароны Цельнозерновые. Dinner: SPAR Козинак Арахисовый, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Дорадо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|