Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 67.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 132.37g | Prot: 82.47g | Carbs: 34.68g.
Breakfast: Now Foods Lecithin, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrilite Коэнзим Q10, Solgar Liquid Vitamin D3, BSN Aminox Cola Flavour, Sports Research Collagen Peptides, Dolce Albero Pesto, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Избенка Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Лента Сыр Пармезан 45%, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Delphi Green Olives Paste, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Семга Запеченная. Dinner: Dolce Albero Pesto, Grow Food Печёная Свекла, Be Fresh Сельдерей, CERES Масло МСТ, Now Foods Super Primrose, Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Американо. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|