Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 81.97g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Mr. Zero Крекер Пармезан-Салями, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Хлопья Пшенные. Lunch: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Риат Творог Обезжиренный. Dinner: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 59 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 21 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|