Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
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104.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2022:
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2355 kcal
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Fat: 75.65g | Prot: 162.08g | Carbs: 243.58g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Leichter Genuss Frischkäse, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: Netto Geflügelwiener, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Dinner: Maredo Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Leichter Genuss Frischkäse, Biobio Roggenvollkornbrot, Speisezeit Thai Suppe. Snacks/Other: Clementinen, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Designer Whey Protein - Peach. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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