Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 88.59g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Приосколье Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Паста Фьоки. Dinner: Помело, Лук, Хек Отварной, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|