Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 156.39g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Банан, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Зеленый Листовой Салат, Pretto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|