|
Powoli, ale grunt, że waga w dół.
Woda wyleciała, to człowiek mniej napuchnięty lepiej się czuje :)
|
109.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 118.76g | Prot: 53.01g | Carbs: 36.89g.
Breakfast: Kawa, Olimp Olej MCT, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. Lunch: Lidl Mięso Mielone Wołowe, Oskroba Chleb Złocisty, Kalafior, Kaczka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra. more...
|
|
3932 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|