Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1008 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 113.34g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Кедровые Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Jarrow Formulas Whey Protein, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|