Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 86.04g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Славянка Степ Mix (25г), Boombar Topping Карамель, Творожная запеканка пп. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Фуджи Яблоко , Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Творожная запеканка пп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|