Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
95 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 131.37g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Кофе Эспрессо, Хлеб Зерновой Черный (Хлебопечь), Лосось. Lunch: Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Домик в деревне Кефир 1%, Жаркое Свинина/Картофель без Жира, Halfvolle Melk, Milky Way Minis. Dinner: Milky Way Minis, Snickers Minis, Kolios Греческий Йогурт, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жаркое Свинина/Картофель без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|