Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 110.97g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Миндаль Миндаль Жареный, Курица на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Сахар Тростниковый, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Салат Айсберг, Курица на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Фундук Фундук, Банан, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|