Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 86.84g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сырцееды Сыр Копчёный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Вареная. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Геркулес Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|