Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 134.81g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Соевый Соус, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Молочный Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Мандарин, Владпродукт Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|