Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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3574 kcal
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Fat: 99.83g | Prot: 166.45g | Carbs: 496.97g.
Breakfast: Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gut & Günstig Gourmet Kochschinken , Ja! Bagels mit Sesam. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ja! Bagels mit Sesam, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Sojadrink Natur, Äpfel, Kölln Haferflocken. Dinner: Ei, Arla Skyr, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Olivenöl, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Other: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Lidl Mehrkornbrötchen, Medjool Datteln. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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