Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 55.75g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lunch: Яблоки (без Кожи), Мандарины, Billa Булочка Мама Мия, Приготовленная Морковь, Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Dinner: Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Королек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Огурец , Помидор Сливка, Магнит Багет Французский, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|