Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
632 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 42.92g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Лента Какао Порошок, Банан, Клубника, Перепелиное Яйцо. Lunch: Окей Груша Санта Мария, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный. Dinner: Перепелиное Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Курица в Сливках, Лапша Удон (Вареная), Полезные Продукты Хумус с Грибами, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|