Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
3893 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 216.11g | Carbs: 520.44g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kikherneitä, Kasvisliemikuutio, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Oliiviöljy, Voi, Kikherneitä, Kasvisliemikuutio, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Oliiviöljy, Voi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu). Dinner: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Snacks/Other: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Päärynät. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|