Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 35.12g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Чай, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Сахар, Кофе, Наслада Имбирные Пряники, Магнит Пирог с Капустой, Олейна Подсолнечное Масло , Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Магнит Слойка с Сыром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|