Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 116.90g | Carbs: 61.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Шоколадный Птифур , Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Пятерочка Авокадо, Курица на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Курица на Пару, Салат Айсберг, Миндаль Миндаль Жареный, Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Кинза, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Навага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|